PILATES

"Das Trainingkonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination aus Atemtechnik, Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. 

Ebenso wie beim Yoga wird beim Pilates die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbessert und auch im Pilates können wir durch die Übungen fließen. 

Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet, für BeginnerInnen und Fortgeschrittene - alle sind herzliche willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun  und speziell ihre Körpermitte trainieren möchten."